Individualios mitybos ir gyvensenos kursas

Ką daryti, kad maistas būtų sveikatos šaltinis, o gyvensena darni? Jei norite tai sužinoti, kviečiame į internetinį kursą „Individuali mityba ir gyvensena“. Kursas paremtas gilias tradicijas turinčiu ajurvedos mokslu.

KADA IR KUR?

Kursas vyks spalio 27, lapkričio 3 ir 10 d. (trečiadieniais), 18:30-20:00 val.
Zoom platformoje/programoje.
Kiekvienas susitikimas bus įrašomas ir pasiekiamas peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos.

KURSAS SUSIDEDA IŠ ŠIŲ DALIŲ:

1 tema – „Individualus kūno tipas“

Spalio 27 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.

– Kokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos, došos) pagal ajurvedą?
– Kodėl universalios mitybos, fizinio aktyvumo ir kitos gyvensenos rekomendacijos tinka ne visiems?
– Pažinsite ir suprasite savo individualų kūno tipą.

2 tema – „Individuali mityba“

Lapkričio 3 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.

– Kaip palankiausia maitintis, kad išliktume sveiki priklausomai nuo individualaus kūno tipo, savijautos, metų laiko?
– Kokia skonių svarba mityboje?
– Išmoksite atsirinkti maisto produktus pagal jų savybes, poveikį, tinkamumą.

3 tema – „Individuali gyvensena“

Lapkričio 10 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.

– Kokia dienotvarkė palankiausia pagal paros ritmą?
– Kokios veiklos (fizinis aktyvumas, darbas, pomėgiai ir kt.) išbalansuoja ir subalansuoja mūsų savijautą?
– Sužinosite, kaip pasikoreguoti savo dienotvarkę ir veiklas, kad išlaikytumėte gerą savijautą.

KURSĄ VEDĄ IR KONSULTUOJA

Mindaugas Mitkevičius, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute „Jiva Ayurveda” Indijoje.

KAINA

Vienos temos kaina

15 EUR

Mokant už visą kursą (tris temas) iš karto, kaina

45 30 EUR

DAUGIAU INFORMACIJOS

info@darnigyvensena.lt
+370 6 456 8833 (Mindaugas)

REGISTRACIJA

Registracija į Individualios mitybos ir gyvensenos kursą 2021-10-27–11-10
Pažymėkite, kuriose kurso temose dalyvausite
GALIMI APMOKĖJIMO BŪDAI
Mokėjimo paskirtyje nurodykite: Individualios mitybos ir gyvensenos kursas 2021-10-27–11-10

1) Tiesioginis pavedimas
Gavėjas: Mindaugas Mitkevičius
Sąskaitos nr. (Paysera): LT713500010007857889

2) Per Revolut
Mindaugas Mitkevičius
+37064568833

3) Per Paypal
https://www.paypal.com/paypalme/MindaugasMitkevicius

Apmokėjimo būdas
Ar sutinkate gauti naujienlaiškius iš Darnios gyvensenos puslapio?
Naujausių straipsnių, mokymų, puslapio atnaujinimų informacija į el. paštą