Persukus laiką atgal ir gavus papildomą valandą miegui iš tikrųjų miegama DVI VALANDAS TRUMPIAU!Kaip tai įtakoja tavo fizinę ir emocinę savijautą? Kada geriausias laikas miegoti? […]
Skaityti daugiau
Mitybos rekomendacijos vasarai
Valio – šyla oras! Tai puiku! Taip pat svarbu šiuo metų laiku vėsinti kūną. Vasara – ugnies elemento laikotarpis Jei oras karštas ir sausas, tai […]
Skaityti daugiau
Individualios ajurvedos rekomendacijos kiekvienam (plius video)
Ajurveda – mokslas apie gyvenimą ir sveikatą. Pagrindinis ajurvedos tikslas yra palaikyti sveikųjų sveikatą ir išgydyti sergančiuosius. Nors ajurvedos žinių šaknys – Indijoje, jos dėsniai […]
Skaityti daugiau
Sausėja ir trūkinėja oda? Pasiruoškite šaltesniam metų laikui
Atvėsus orams, aplinkoje pradeda vyrauti šaltis, sausumas ir lengvumas. Šalta dėl žemos temperatūros. Sausa, nes arti nulio esanti arba minusinė temperatūra sutraukia visą drėgmę į ledą ir sniegą. Patalpose […]
Skaityti daugiau
M. Mitkevičius: „Laimės suteikia sveikas kūnas ir ramus protas“
Kuo šiuolaikiniam žmogui gali būti naudingos gilias tradicijas turinčio ajurvedos mokslo įžvalgos? Kaip pavyko per porą savaičių atsisveikinti su dešimtį metų kamavusiu negalavimu? Kas paliko […]
Skaityti daugiau
Mitybos rekomendacijos pavasariui
Dėl šylančio oro pavasarį ištirpsta sniegas, ledo sankaupos, traukiasi įšalas. Žemė tampa minkštesnė, drėgnesnė, bunda augalai. Šylantis oras taip pat veikia žmogaus kūną – toksinai „atitirpinėja“, pasklinda po organizmą, tad pavasaris yra natūralus […]
Skaityti daugiau
Geras virškinimas – gera sveikata
Mes esame tai, ką valgome, jei tiksliau – tai, ką suvirškiname. Deja, taip pat esame ir tai, ko nesuvirškiname. Valgomas maistas turi būti pilnai suvirškintas […]
Skaityti daugiau
Nuo ko pradėti?
Sužinokite koks yra jūsų kūno tipas (kūno konstitucija, vyraujančios došos) užpildę klausimyną. Žinodami savo kūno tipą, galite atsirinkti, kokie maisto produktai jums palankiausi. Norėdami viską […]
Skaityti daugiau